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宣布时间：2025-09-20 20:16:15

三起三落推拿是什么，，，，，，，，三起三落推专长法和禁忌人群详解

【文章最先】

最近总听人提起“三起三落推拿”，，，，，，，，搞得跟武林秘笈似的。。。。。。说真话，，，，，，，，第一次听到这词儿，，，，，，，，我还以为是啥新型健身操，，，，，，，，厥后才发明完全不是那么回事儿。。。。。。今天咱就掰开了揉碎了聊聊，，，，，，，，这玩意儿究竟靠不靠谱。。。。。。

一、名字听着玄乎，，，，，，，，原理着实简朴

虽然“三起三落”这名字挺唬人，，，，，，，，但说白了就是种推专长法。。。。。。师傅用拇指或肘枢纽，，，，，，，，在穴位上先轻后重压三次，，，，，，，，再突然松开——像坐过山车似的，，，，，，，，一上一下往返折腾。。。。。。老中医说这能“疏通经络”，，，，，，，，不过话说回来，，，，，，，，现在路边足疗店也敢这么吹，，，，，，，，详细效果还得两说。。。。。。

二、有人吹上天，，，，，，，，有人骂是坑

我特意蹲了几天养生论坛，，，，，，，，发明体验过的人分两派：
- 以为爽的：说按完腰不酸了，，，，，，，，腿不麻了，，，，，，，，三更起床不辛苦了
- 以为坑的：有个大姐吐槽按完淤青半个月，，，，，，，，吓得她再也不敢试

这里头有个知识盲区：究竟是不是所有人都适合这种刺激的手法？？？？？？问了好几个师傅，，，，，，，，说法都不太一样。。。。。。

三、这些情形万万别实验

虽然有些店吹得信口开河，，，，，，，，但以下人群建议绕道走：
1. 皮肤有伤的（别跟自己过不去）
2. 孕妇（失事了谁认真？？？？？？）
3. 骨质松散的（别按着按着闻声咔嚓声）

有个开诊所的朋侪跟我说，，，，，，，，他们每年都得接诊几个推拿按出问题的。。。。。。这话或许体现，，，，，，，，有些店家的手法培训可能就三天速成班水平。。。。。。

四、真想试试？？？？？？记着这几点

找有正规资质的店（别信“祖传秘方”小广告）
提前说清晰身体情形（别欠盛意思）
力度受不了马上喊停（你是花钱的，，，，，，，，不是受刑的）

最后唠叨一句：现在养生套路太多，，，，，，，，有的项目听着神乎其神，，，，，，，，现实效果可能还不如广场舞抻抻腿。。。。。。详细要不要实验，，，，，，，，您自个儿掂量着来。。。。。。

三起三落推专长法视频

三起三落推拿禁忌症

三起三落推拿和通俗推拿区别

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【文章竣事】

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必博始建于1950年10月，，，，，，，，初名为“淮南市人民政府建设科船塘工程队”。。。。。。建制以来，，，，，，，，为顺应市政工程建设和养护治理的需要，，，，，，，，经由多次机构刷新，，，，，，，，由最初的股级行政机构升格为副县级事业单位建制。。。。。。2020年
3凭证中央、省、市关于推进事业单位转企改制
的相关要求，，，，，，，，公司改为国有企业，，，，，，，，名称由“淮
南市市政工程公司”变换为“淮南市必博市政
工程有限公司”，，，，，，，，隶属于淮南建设生长控股（
集团）有限公司（公司注册资源10000万元，，，，，，，，
法人代表崔龙森）。。。。。。

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